ここんとこ暑くてだらけてしまう。

時間がある時は、駒沢公園で走ったりトレーニングルームに通ったりする。
体を動かす機会があんまりないので基礎体力作り。
気分もよくなるし。

会員制のジムもいいけど、駒沢公園のトレーニングルーム[link]
は、2時間450円。安い。

運営しているのは東京都。都内に5箇所くらいあるらしい。
きちんとプロのトレーナーがアドバイスしてくれる。

1回目に予約して、自分の目的にあったメニューを作って、
あとは自分のペースでこなすだけ。
目的は人それぞれで、気分転換とか、マッチョになるとか、
ダイエットとか。

1年を通してみると、夏のはじめは女の子が増えてると思う。
みんな、水着を着るために体引き締めてんでしょうか？
エライ。ダイエットがんば！

しかし、びっくりすんのはマッチョなおっさんたち。
たまに、でけーバーベルあげてるおっさん達にでくわしたりする。
30～50歳くらいかな。

130Kgとか上げてるからね。
すげー。

影響されてマシンのウェイトがっつり上げたりすると
俺のもやしな腕はプルプルする。